私がヨガを10年伝え続けている理由

昨日Yさんよりズーム椅子ヨガレッスンのとても嬉しいご感想を

いただきました。

 

コロナの自粛生活が続いて家族がみんなずっと家にいるから

最近ストレスやイライラ、怒りが溜まってきてる人が増えてるなーって感じます。

 

海外では(日本でもそうかも)虐待や離婚も増えてるとか。

私も子供が二人いるので

すごく気持ちはわかります。

うちはそこそこ大人になってきてるから

そこまでストレスは感じないけど。

家族のことを大切に思っているからこそ

つい、色々気になって口出しをしたり

感謝の気持ちを忘れたり嫌味を言ってみたりと

すぐ近くにいるからこそやってしまいますよね。

 

生徒さんにいただいた感想を読んでる時に

私もそうだったなー

というか私の時はもっと酷かったかも

って思い出しました。

 

10年前の写真(怖っwww)

 

この頃は自分が体が弱い上に子育てが大変で

子供たちが2歳違いで身よりも近くにいなくて本当に大変でした。

自分が体が弱くてしんどかったのもあったんだけど

一番自分で嫌だったのが

いつもイライラしてて、それを子供にぶつけてしまっていたこと。

自分でヨガをやった後や

ヨガ療法認定講師の勉強をしに行ったあとは

心の平穏が取り戻せて、

子供たちにも優しく接することができるようになりました。

そんな自分が心地良くて

その瞬間から全てがいいサイクルになっていく気がしました。

そしてもともと心配性な私はあれこれ起こってもないことを

心配するあまり、体調を崩すこともしばしばあって

夜中に救急車で運ばれたこともあったなー。

ヨガをやったり体を動かしたりするうちに

今も十分ではないけど

少しずつ感情に振り回されることが少なくなって

生きるのが本当に楽になった。

 

もちろんヨガをやれば全て変わるというわけではなく

食事のこととかもあるんだけど、

いつの間にかに体も元気になっていました。

 

一人でも多くの人が

感情や見えないものに振り回されるんではなく

心穏やかに自分の生きたい道を歩める人が増えたらいいなって

いう思いで10年間ずっとヨガを伝えています。

こんな状況になったからこそ

これからももっと伝えたい♡

ズームなら東京近郊だけでなくて

日本全国や海外にも伝えられるよね♪

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