今日は鴨とフルーツをたくさん食べたかったのでカラダのリクエストに応えて🤓
息子も大好きな合鴨のロースト、フルーツサラダ、 大根のポタージュ

レストランでディナーをいただくのも もちろん素敵だけど 自分で食べたいものをチョイスして

身体が欲するお味で リーズナブルな価格で 家族でいただく食事はとても豊か🎶 

お皿や盛り方をちょっと工夫すれば とっても素敵なテーブルに😋 

今日は15分で作れる味覚さえ狂わなければ😆 目をつぶっててもすぐにできる料理ばかり。

家庭の中でママの役割はいっぱいあるけど ママが作るお料理はどんなに立派な言葉よりも子供たちの心を育ててくれる🥰

って信じてる✨✨✨ って！！ ファスティングのイベントをやったかと思えば 料理をやったり 一体どっちやねん？！

って突っ込まれそうですが 私の中ではすべて一つに繋がっていて 私はもともと食べることも呑むこともそして 楽しいことが大好き❤️

毎日をフルに楽しみたいからこそ、 デトックスしたり 食べることをお休みして 身体の調整をします。

そうするとほんとに自然にカラダが欲するものがわかって 美味しくいただける❤️ 

身体も心も楽になってフットワークも軽くなる🦋 

私の11年前の写真を見て、11年間の中で何をやったのって聞かれるのだけど、

ただココロとカラダで楽しむためだけに体の調整を行っただけ🎶 

ヨガを始めた頃は食事をオールベジにしたことがあったけど 心も身体もきつくなり だったら楽しむためになにをするかを

いろいろ楽しみながらチャレンジしてきました🎶 12月の美魔女フードランチ会でそんなお話しできたらって思います。

6日吉祥寺予定です❤️