チーズたっぷりのラザニアでも太らないワザ

今日は子供たちが大好きな

たっぷりすぎるチーズのラザニア♪

 

私も大好きだけど

私は特に乳製品で太りやすくてお腹がゴロゴロする。

 

日本人は私と同じ体質の人が多いんじゃないかなー

 

でもそんな場合はちょっとワザがあって

野菜やスープから先に食べるようにすると

そんなに気にならなくなるの。

 

野菜やスープを先にとることで

乳製品を体内に吸収しにくくなるからね!

 

思い当たる人はぜひやってみてね❤︎

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう♡

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■1月26日11:30@ズーム

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