ダイエットが必要なくなる秘訣

お正月明けてからみんなから

『お正月で2キロ増えたのに、すぐ戻ったよ、すごい不思議〜』

『クリスマスと年末でいっぱい食べたのに、減ってるってどういう事?』

『だんだん体重落ちてる〜なんでー?!』

『ダーリンにハグされた時になんか細くなったね♡
って言われました』

『ちょっと食べ方工夫したら体重落ちたよ』

 

ファスティングサポートの方から

そんな嬉しい声がいっぱい届いています♪

 

年末年始って…

体重が増えて

下手するとそのままで

毎年体重がどんどん増えていくって多いよね。

もれなく私もその一人だった笑

ほとんどの体質の方は

何もしないでいると

1ヶ月で体重が少なくとも0.4キロ増えていくの。

 

だからっていつもいつも

ダイエットのことばっかり考えてるのは

悲しいよね。

 

でも自分の体質を知っておくと

みんなが言ってきてくれたみたいに

イベントとかパーティーが重なっても

大丈夫なんだよーん。

 

自分の体質を知るには

まずあなたが何で太るかとか

何を食べたらカラダが重くなるか

観察してみてね♪

 

って言えるようになったのもね、

私自身が小さい時からすごく太りやすくて

15キロの増減とか今まで結構あったし笑

5キロなんて1年に増減とか当たり前で

かなり最近まで真剣に悩んでました。

 

数年前にDNA検査のインストラクター

になったことがきっかけで

自分のカラダの遺伝子情報を知って

食べ物や食べ方を少し変えて

自分に合う運動を取り入れるだけで

高校生の時の体重に戻りました〜♪

もちろん私はかなり太りやすい体質でしたよ〜笑

こんな私でも自分を知って

ちょっと工夫するだけで

自分が理想とするカラダに近づけているから

まずは自分を観察してみてね!

 

今月1月25日20時から

自分を知るきっかけになる

『スルスル痩せて若返る1日ファスティングレッスン』

年末年始でちょっと体重気になるーって

方はぜひご参加くださいませ♡

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