運動不足、ストレス解消zoomストレッチレッスンただいま準備中

【運動不足、ストレス解消zoomストレッチレッスンただいま準備中】
みなさま、毎日どうお過ごしですか?😊

世の中がいままでに経験したことがないくらい大変なことになっていているけど

私にできることを伝えて 少しでも体も心も元気な人が増えたらいいな❤️

20年前に私は すっごく身体も心も弱いのを克服したくて ヨガを始めました。

おかげで今は42年の中で 一番心身共に健康🎶

健康のための ヨガやストレッチ、お食事のことを 伝えていけたらいいなと思っています🎶

お家でちょっと深刻なニュースをみて

身体を動かしてないと 気持ちも塞がり気味になりますが

そんな時はちょっと身体を動かすだけで 気分も爽快✨

お家でずっと子育てをするママたちは 自粛が続いてイライラしがちだけど

ちょっと身体を動かすだけで お子様たちやご家族にも 優しく対応できたりするの。

動かないから身体が重い、

リモートワークが多くて身体がバキバキ、

そろそろストレスが溜まってきた、

体重が気になってきた そんな方は是非ご参加ください❤️

いつもクラスで意外と人気の?!

お家でのおこもり生活での 身体のお悩み解決や ワンポイントアドバイスも一緒にお伝えします💕

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