Ayurveda Fasting

サプリメント、酵素ジュースを一切使わないファスティング

ファスティングがあなたの人生のステップアップをサポートします

ファスティングってどんなイメージですか?
ダイエットや海外のセレブたちがやっているおしゃれなイメージだったり、
お金がかかりそうとかストイックな人がやるイメージだったり、
敷居の高いイメージですよね。

だるい、すぐに疲れる、肩こりがひどい、すぐに風邪を引く、ぐっすり眠れない、寝ても寝ても寝たりない、いつもイライライする、ストレス食いしてしまう…
心身ともに疲れ切っている、痩せられない、どんどん老けていく

このような現象はもともと人間が持っている自然治癒力が低下していて、カラダの調整がうまくいってないから起こる現象なのです。

そこで一番必要なものが体内のデトックスです。
私たちは普段普通に生活しているだけで体内に不要なものが蓄積していき、その不要なものを放っておくと様々な不調が起こります。
このデトックスというのは一生に一度だけすればいいのではなく、普段から自分自身の体と対話しながらその都度する必要があります。

そのデットクスをできるのが、アーユルヴェーダファスティングです。
ファスティングは世の中にはたくさんありますが、ファスティングをするのに費用が高くかかったり、仕事を休んだりしなければいけないものでは続きません。
そしてご自身でできるものでないとそれはきちんとしたデトックスにはなりません。

SunMoonのアーユルヴェーダファスティングは、一度習っていただけると将来ずっとご自身で好きな時にできて、大切なご家族のためにもお手伝いできるものです。

  • アーユルヴェーダファスティングレッスン

    あなたの体質・体調をカウンセリングしながら、アーユルヴェーダファスティングのサポートをさせていただきます。
    ファスティングの日数や内容は体調、ライフスタイルに合わせてできるのでご安心ください。

    アーユルヴェーダファスティングの間にとる栄養素、回復食としてとるものは全てナチュラル素材でご自宅で作ることができるもの。
    レッスンでは作り方をレクチャーさせていただき材料はお持ち帰りいただけます。
    またファスティング中快適に過ごせるよう、セルフケアもレクチャーいたします。


    ファスティング前日
    ファスティング3日間
    回復食3日間

    ファスティング前日はいつもより7割くらいの割合でお食事を摂っていただき、ファスティング3日間行う場合は回復食3日間

    〈レッスン内容〉

    • カウンセリング
    • ファスティング概要・説明
    • レシピレクチャー
    • ファスティング中のアロマを使ったセルフケア
    • ファスティング中サポート

    〈当日お持ち帰りいただくもの〉

    • テキスト
    • レシピ
    • 回復食の材料
    • ファスティング中のアロマ

    グループレッスン ¥39,800(税込)

    プライベートレッスン ¥49,800(税込)

    お申し込みはこちら

    Ayurveda Fasting

  • アーユルヴェーダファスティングコーチャー
    (講師)養成コース

    SunMoon アーユルヴェーダファスティングのプログラムを講師としてお客様に提供されたい方向け。

    ファスティングコーチャーとしての指導方法、マーケティングプロヂューサーによるSunMoon独自のクロージングなしのカウンセリング方法を伝授いたします。

    〈アーユルヴェーダファスティング&ファスティングコーチャー(ご自身がファスティングをしていただく&先生として活動していただけます)〉
    セットでお申し込みディプロマ付き

    ¥118,000(税込)

    〈ファスティングコーチャーのみ後日お申し込み(ディプロマ付き)〉
    ※アーユルヴェーダファスティングレッスンを受講された方

    ¥102,600(税込)

    お申し込みはこちら

    Ayurveda Fasting

SunMoonの体験談

  • * まさにそんな状態が私の30代前半、子育て真っ盛りの時の悩みでした。
    そんな最悪な状態を救ってくれたのが、
    『ファスティング』
    ファスティングをするようになってから私の人生は一転しました。
    体型、体重、見た目はもちろん。
    あんなにストレスフルで行きずらかった人生が毎日楽しく、何か壁にぶつかっても乗り越えられるしなやかなカラダとココロに変わりました。
  • ファスティング
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