肩甲骨は脂肪を燃やすポイント

【肩甲骨は脂肪を燃やすポイントって

知ってた?】

お待たせしましたー♪

 

みなさんからリクエストがあった

肩甲骨ヨガ❤︎

期限があるダイエットのトレで絶対やるのが

肩甲骨を動かすこと。

ほぼ全員がこれで変わります。

(背中には自律神経があるので

背中を動かすと気分もめっちゃよくなる)

 

肩甲骨と肩甲骨の間に褐色脂肪細胞というのがあって

ここを動かすと脂肪が燃えます♪

しかも冷え性、肩こり改善します。

 

効率的にキレイに痩せたい方は

カラダの中で一番大きい筋肉、

背中をいっぱい使ってねーーー♡

キレイな背中になる肩甲骨ヨガ

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