食欲に振り回されてない?自分で自分をコントロールする

今日はトレーニングの後
 
ずっとズームカウンセリングだったから
 
トレーニングウエアのまま
 
ファスティングとダイエットカウンセリング
 
スミマセン😅
 
キュートなお子様も一緒に
 
ズームに参加していただきました❤️
 
 
自粛生活があるからこそ、
 
今まで対面でお会いできなかった方に
 
たくさん会えて本当に貴重な機会をいただいています💕
 
 
今日は自分で話していながらつくづく思ったけど
 
4月、5月キャンペーンのファスティングは
 
本当にお得🎶
 
 
 
理想体重を保ったり
 
不調を自分で調整したり
 
疲れ知らずのカラダを手に入れるのは
 
 
結局最後は自分でできないと
 
永遠に時間もお金もかかり
 
 
自分でできないから人任せになって
 
どんどん不安になって
 
悪循環が始まります。
 
 
ダイエットで言うと
 
その時流行りのダイエット方法や
 
ファスティングを試し
 
一旦は体重が落ちても
 
お金や時間に制限がかかり
 
続けられなくなって…
 
 
リバウンドを繰り返し
 
そのうちに体調がイマイチ
 
どんどん体重が増えていく
 
 
そんな人をたくさん見てきました。
 
 
 
 
結局のところ
 
自分で自分のカラダをコントロールできるようにならないと
 
ダイエットで言えば永遠に食欲や情報に振り回されることになります。
 
 
 
 
その自分で自分の体をコントロールできるようになってもらうのが
 
うちのファスティングです。(詳細は以下)
 
 
生まれながら持った体質、生活環境にあった方法で
 
尚且つ持続可能な方法なので
 
その後ずっとキープしていただくことが可能になります♪
 
 
 
 
 

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