ブラ肉撃退!

薄着の季節になってきましたねー!!

みなさん、今年の夏は どんなお洋服が着たいですかー?😊

私は相変わらず❤️ ビキニ👙とショートパンツで

買い物行ける国に住めることを夢見る毎日🌞笑笑

 

昨日のズーム椅子ヨガレッスンでもあったのだけど

この季節になるとご相談多いのが

ブラの上に乗っかる『ブラ肉』 自分では前からしか見えないんだけど人から一番みられてるのは実は後ろ姿🙈

背中を鍛えていくことで 年齢よりも若く見えるし なんと言っても肩こりや背中こりが劇的に減ります❣️

このエクササイズは今までの生徒さんがかなり結果を出してくました♡

みんなでブラ肉撃退しましょ👙

このトレーニング実は男性にもおすすめ!

姿勢を保持する背中の筋肉を鍛えてくれるので男性の皆様もぜひやってみてくださいね🏋️

 

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