ダイエットアロマヨガ〜食欲をコントロールしてリバウンドしないダイエット〜
運動や正しい食事法がわかっていたとしても
どうしても食べたいという気持ちが 抑えられず今日からダイエットのはずが
明日からはじめようを繰り返したり
一旦ダイエットで減量できても また食べてリバウンドの繰り返し
こんな現象は身体と脳の仕組みをきちんと 理解すれば食欲をコントロールすることができます。
体重が増えるだけだったらいいけど
食べすぎることを続けたり 身体にとって不要なものをとり続けるは思っている以上に 身体に負担をかけてます。
涼しくなって何でも美味しい秋ですが 食欲をうまくコントロールして 今年の冬は軽やかなボディーで過ごしましょ❤️
って❗️❗️偉そうにいう私ですが😂
31歳までは一般男性よりも食べていて 産後は特にストレスで今考えると恐ろしいくらい食べていました。
もちろん体重も増え 身体は鉛のようで 年齢よりも老けていて 体調ばっかり崩していました。
カラダの仕組みを知るようになって 処理班のようにバカぐいしていた私が いつのまにか痩せていて
今では42年の中で一番元気になっていました。
今回は実りの秋の食欲をどうコントロールするかをしっかりみなさんにお伝えしていきたいと思います🎶
かなり熱く語ってしまいそうですが、 これは絶対みんなに知ってほしい✨✨
思い当たる方は 9月30日10:30〜 ダイエットアロマヨガ〜食欲をコントロールしてリバウンドしないダイエット〜
ぜひご参加くださいませ❤️
FBイベント詳細 https://www.facebook.com/events/516211245845928/?ti=icl