ダイエットアロマヨガ〜食欲をコントロールしてリバウンドしないダイエット〜

運動や正しい食事法がわかっていたとしても

どうしても食べたいという気持ちが抑えられず今日からダイエットのはずが

明日からはじめようを繰り返したり

一旦ダイエットで減量できてもまた食べてリバウンドの繰り返し

こんな現象は身体と脳の仕組みをきちんと理解すれば食欲をコントロールすることができます。

体重が増えるだけだったらいいけど

食べすぎることを続けたり身体にとって不要なものをとり続けるは思っている以上に身体に負担をかけてます。

涼しくなって何でも美味しい秋ですが食欲をうまくコントロールして今年の冬は軽やかなボディーで過ごしましょ❤️

って❗️❗️偉そうにいう私ですが😂

31歳までは一般男性よりも食べていて産後は特にストレスで今考えると恐ろしいくらい食べていました。

もちろん体重も増え身体は鉛のようで年齢よりも老けていて体調ばっかり崩していました。

カラダの仕組みを知るようになって処理班のようにバカぐいしていた私がいつのまにか痩せていて

今では42年の中で一番元気になっていました。

今回は実りの秋の食欲をどうコントロールするかをしっかりみなさんにお伝えしていきたいと思います🎶

かなり熱く語ってしまいそうですが、これは絶対みんなに知ってほしい✨✨

思い当たる方は 9月30日10:30〜ダイエットアロマヨガ〜食欲をコントロールしてリバウンドしないダイエット〜

ぜひご参加くださいませ❤️

ダイエットアロマヨガ　～食欲をコントロールして、リバンウドしないダイエット～