ダイエット、体調改善を失敗なくうまく成功させるコツ

先日43歳の誕生日を迎えました♪
43歳になっても
元気で自分のやりたいことを
できてることに感謝♡

こんな私も実は
30代の頃は
体調も悪くてしんどかったし
体重も見た目も重くて(笑)
子育てでクタクタでした。
(パンパンの31歳の写真を
みていただくと
勇気が出ますよね!笑)

今は30代の時より
すごく元気で体重も体調も
コントロールできるようになりました♪

その秘訣は…
まずは自分の体質を知ること。

体質を知るようになってから
体重も体調も自分でストレスなく
自分でコントロールできるようになりました。

特に色々やってみたけど
ダイエットがうまくいかない、
リバウンドを何度もしている、
産後なかなか体重が落ちない
年々、疲れやすくなっている方は特に
自分の観察からはじめてみて!

・どんな食べ物が体が重くなるか
・何を食べたら体重が増えるか?
・どんな時に疲れるか?
・お水は1日に2リットル飲んでる?
など。

とはいえ自分ではわからないよー
って方に♡
今回
43歳のバースデープレゼント企画として
体質診断を公式ラインご登録の方に無料プレゼント
させていただくことになりました♡
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