いい食事をしてるのになんで痩せないの？

最近毎日たくさんの方の

体質診断やカウンセリングをさせていただくのだけど

『食べてるもの、結構いいのになんで痩せないの？』

そういう方結構多い！！

ファスティングの３ヶ月サポートで

お食事のチェックをしていても

実は結構そういう方は多い！

じゃあ原因は何かって言うと…

『食べてる量！』

一人暮らしや家族で大皿でご飯を食べるかたって

意外と自分が食べてる量がわかんなくなる！

これが問題

いくらいいものを食べていても

食べ過ぎは体が重くなるから、注意だよ！

量を自分で把握するために

こんな感じでワンプレートに

載せるとわかりやすいの！

この量を守ってると

バランスも取りやすいし

不思議と暴食がなくなるの♡

簡単にできるから

ぜひやってみてねー♪

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おかげさまで250人を超えました✨✨
いつもありがとうございます😊
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