ダイエットのための時短レシピ

ダイエットのためのレシピや

献立って

なんか難しかったり、面倒臭そうなイメージですが

うちでは実はその反対!!

(ダイエットのためだけではないけど

ファスティングの指導の時も

簡単にその方に合うお料理を提案したりします。)

 

調理の仕方はすごくシンプル。

なのでお料理はすごく楽になるし、

お財布にも優しい。

 

簡単でキレイになれて

お財布にも優しいから続けられるんだよー

 

私もずっと主婦をしているので

わかるんだけど

結局全て条件が満たされていないと続かないの。

今日のご紹介のヘルシー時短レシピは

すべて満たしているので

作ってみてね!

何よりまず美味しくて止まんない笑

いやいや、ダイエットの方は食べすぎてはいけませぬ!

 

春雨鍋(ちょっと画像が悪くてすんません💦)

うちでは夏場もお鍋を食べます。

体が温まってお肌もキレイになるよ♡

【材料】

春雨

鶏胸肉またはとりもも肉(タラなどのお魚もOK)

木耳

小松菜や青梗菜

エリンギ

お豆腐

白ネギ

生姜、塩(好きなお塩で!)、胡椒、お醤油など、好みでごま油を食べる直前に♡

特に冷え性の方、便通が悪い方は生姜、胡椒もたっぷりね!

パクチーなど好みで食べる時に♪

出し汁は鶏ガラスープでもいいし、

今回はこんなのをカルディーで

息子ちゃんが買ってきてくれなんだけど

これめちゃ美味しいの♡

とりあえず

試してみて!(フォーのもと)

 

 

自分を大好きになる♡
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