ダイエットのためのレシピや
献立って
なんか難しかったり、面倒臭そうなイメージですが
うちでは実はその反対!!
(ダイエットのためだけではないけど
ファスティングの指導の時も
簡単にその方に合うお料理を提案したりします。)
調理の仕方はすごくシンプル。
なのでお料理はすごく楽になるし、
お財布にも優しい。
簡単でキレイになれて
お財布にも優しいから続けられるんだよー
私もずっと主婦をしているので
わかるんだけど
結局全て条件が満たされていないと続かないの。
今日のご紹介のヘルシー時短レシピは
すべて満たしているので
作ってみてね!
何よりまず美味しくて止まんない笑
いやいや、ダイエットの方は食べすぎてはいけませぬ!
春雨鍋(ちょっと画像が悪くてすんません💦)
うちでは夏場もお鍋を食べます。
体が温まってお肌もキレイになるよ♡
【材料】
春雨
鶏胸肉またはとりもも肉(タラなどのお魚もOK)
木耳
小松菜や青梗菜
エリンギ
お豆腐
白ネギ
生姜、塩(好きなお塩で!)、胡椒、お醤油など、好みでごま油を食べる直前に♡
特に冷え性の方、便通が悪い方は生姜、胡椒もたっぷりね!
パクチーなど好みで食べる時に♪
出し汁は鶏ガラスープでもいいし、
今回はこんなのをカルディーで
息子ちゃんが買ってきてくれなんだけど
これめちゃ美味しいの♡
とりあえず
試してみて!(フォーのもと)
自分を大好きになる♡
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