ダイエットのためのレシピや

献立って

なんか難しかったり、面倒臭そうなイメージですが

うちでは実はその反対！！

（ダイエットのためだけではないけど

ファスティングの指導の時も

簡単にその方に合うお料理を提案したりします。）

 

調理の仕方はすごくシンプル。

なのでお料理はすごく楽になるし、

お財布にも優しい。

 

簡単でキレイになれて

お財布にも優しいから続けられるんだよー

 

私もずっと主婦をしているので

わかるんだけど

結局全て条件が満たされていないと続かないの。

今日のご紹介のヘルシー時短レシピは

すべて満たしているので

作ってみてね！

何よりまず美味しくて止まんない笑

いやいや、ダイエットの方は食べすぎてはいけませぬ！

 

春雨鍋（ちょっと画像が悪くてすんません💦）

うちでは夏場もお鍋を食べます。

体が温まってお肌もキレイになるよ♡

【材料】

春雨

鶏胸肉またはとりもも肉（タラなどのお魚もOK）

木耳

小松菜や青梗菜

エリンギ

お豆腐

白ネギ

生姜、塩（好きなお塩で！）、胡椒、お醤油など、好みでごま油を食べる直前に♡

特に冷え性の方、便通が悪い方は生姜、胡椒もたっぷりね！

パクチーなど好みで食べる時に♪

出し汁は鶏ガラスープでもいいし、

今回はこんなのをカルディーで

息子ちゃんが買ってきてくれなんだけど

これめちゃ美味しいの♡

とりあえず

試してみて！（フォーのもと）