4月3日日報〜Zoomヨガレッスンはじめました〜

4月3日日報〜Zoomヨガレッスンはじめました〜
 
Zoomヨガレッスン
 
10年間レッスンさせていただいているヨガ、
 
長くみなさんに通っていただいたお礼で
 
今日はズームで無料開催しました🎶
 
 
操作がわからず入れなかった方、
 
ごめんなさい🙏🙏🙏
 
 
ズームでのレッスンどうなるかなーって
 
ちょっと不安だっだけど
 
『わかりやすかった』
 
『周りに人がいないので集中できた』
 
意外な発見がありました😊
 
 
ヨガマットがひけるスペースさえあれば
 
自分の世界に集中できます😊❤️
 
 
来週からズームでコアストレッチを
 
オープンで開催予定です♪
 
ご興味のある方はメッセージください
 
 
ズームに参加するときに
 
自分の画像を映したくない方も
 
映して指導が欲しい方も
 
ご参加いただけます♪
 
 
 
 
【We are what we eat
 
私たちのカラダは食べたものでできている
 
でも無理せずね】
 
 
最近はずっと子供達の食べたい物を作ってたら
 
身体が重くなってきたので😂
 
今日は半分ローフード&
 
子供達の大好きな塩麹チキン
 
でリセット😊
 
 
『ヘルシーなお食事にしたいけど
 
旦那様やお子様たちが
 
食べてくれないんです』
 
みなさんによくご相談いただくのだけど
 
 
続かないと全く意味がないから
 
そんな時は半分ヘルシー
 
半分お子様やご主人が喜ぶものを
 
入れてあげると
 
自分も家族もHappyですよね♡
 
やっぱり食べた後はカラダが楽チンです★
 
We are what we eat
 
 
 
【今日のコロナ太り対策&ストレス解消
 
1分ストレッチ
 
 
デスクワークやPC作業が続いて
 
お腹周りが気になる方はぜひ❤️
 
チャンネル登録お待ちしてます😻
 
【気分転換に娘と桜をみながらお散歩に
 
行ってきました♪】
 
今日は出かけられない娘が
 
とうとう機嫌悪くなって大喧嘩笑
 
気分転換にうちの桃ちゃんと
 
人気の少ないところにお散歩に
 
行ってきました♪
 
 
暗いニュースが流れる中、
 
家にいるといつの間にか
 
お互いストレスが溜まってくる
 
 
ちょっと桜をみながら外の空気を
 
吸うだけでも
 
幸せな気分になれました
 
 
お互いあの喧嘩なんだったんだろーって
 
超単純な二人笑
 
 
桃ちゃんも大喜び☆
 
おうちに籠もって
 
モヤモヤしたり
 
ストレスが溜まってきたら
 
人気の少ないところを選んで
 
お外でお散歩してみてくださいね♪
 
今日も最後までお読みいただいて
 
ありがとうございました♡
 
 
 
 

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