業務日報 ファスティングで自分で体重戻せるようになりました♪

今日はうちのファスティングの講師のキュートな裕美先生のお勉強会

裕美先生はうちのファスティングをはじめられて

コロナの自粛生活で少し体重が増えたそうなのですが

ご自身の体重や体脂肪を戻せたそうです!!

体重が増えてもすぐに自分でコントロールできるって

嬉しいですよね♡

ちなみにお勉強の内容は

スパイスを使ったお料理のこととか

こういう時はこういうレシピとか・・・

ヨガのこととか

あれっ?ファスティングと関係ない?w

いやいや、普段のお食事や運動などどう簡単にやるかって大事なんです♡

これからの裕美先生、さらに美しくなる予感♡とっても楽しみです。

 

 

午後は社交ダンスの沙織先生のファスティングのサポートでした。

沙織先生いつもとっても元気です♪

沙織先生は素敵なダンサーのご主人と競技ダンスにも出場されていて

普段はダンスの先生もされているからかなり体力も使います。

だから体力アップしてパフォーマンスを上げられるように食事の指導なども

させていただきました。

いつもダンスが素敵な沙織先生のダンスがさらに素敵なダンスになるのが

すごく楽しみです。

沙織先生のHPはこちら

 

 

 

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