食事制限より大切なこと

【ココロにも栄養を❤️】
今日はお父さんと
じゃなかったっ💦💦
息子と癒しの井の頭公園💕
（身長大きくなって
もうお父さんみたいになってる笑）
お父さんみたいな息子に
散歩途中また色々と
注意されました😂

吉祥寺もまた人が増えてきてます🕊

今日は癒しの公園にも行けたし
またワクワクするような
お話もいただいてまた最高の1日❤️

今日のアペタイザー
ビーツの雑穀クラッカーを
見つけました🎶
色が赤でかわいいでしょ？？😍

ブルーチーズと
生ハムと
グリーンサラダと
トマトオムレツ❣️
心地よく疲れた後の軽めのお酒と
目でも楽しめるお食事は最高ー❤️
（あっ、脂質で太る人は
チーズは最後に食べてちょ✨）

ただお食事の制限をするだけじゃなくって
お散歩して
外の空気を吸って
緑を楽しんだり
お食事の彩をよくして
ココロにも栄養を
いっぱいあげて
あなただけの美しさを✨✨

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おかげさまで✨

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