疲れやすい、食後眠くなる、気分の変化が激しい、胃腸の調子が悪い時の解決法

『最近疲れやすい』

『食後眠くなる』

『胃腸の調子がなんとなく悪い』

『気分の変化が激しい』

こういう時って病院に行っても

栄養しっかりとって

しっかり休んでって言われるくらいで

でも解決方法がわからず

悩んでいる方、周りにいませんか?

そんな方は

食べ過ぎや食べ方が問題かも!

以前は1日3回きちんと食べることが

良いとされてきたけど

3回とってると

カロリーオーバーだったり

消化でエネルギーを消耗してしまいます。

 

以前は3食プラス間食までしてたけど笑

ここ数年は1日1食か2食

特に忙しい時はこれを徹底することで

すぐに疲れてしまう私が超多忙な毎日を

過ごせるようになりました♡

思い当たる方はまずはお食事の量を減らしてみてね!

8月、9月の我慢なしでスルスル痩せる1日ファスティングレッスンでは

『最近疲れやすい』

『食後眠くなる』

『胃腸の調子がなんとなく悪い』

『気分の変化が激しい』

に当てはまる方にお役に立てる内容を盛り沢山

話していきたいと思います♡

8月27日・9月15日・9月30日オンライン開催!

我慢なしでスルスル痩せる1日ファスティングレッスン詳細はこちら

↑通常¥16,500円のところ、公式ライン登録で¥5,000で受講できます。

リピート受講の方は¥0で参加できます♪

リピート大歓迎!

サチコの公式ラインはこちら

自分を大好きになる♡
健康と美容のSunMoonSACHIKO公式ライン
ご登録者280人近くになりました♪
https://lin.ee/xcIfHhp

SunMoon SACHIKO公式ライン登録はこちら

 

ファスティングご相談・健康・ダイエット個別相談はこちら

コロナ太り対策甘酒ファスティングはこちら 

ズームヨガレッスン・ゆるトレレッスン

↓公式ラインご登録で1日ファスティングレッスン¥16,500→¥5,000で受講できます♡

Zoom開催!コロナ太り対策我慢なしでスルスルや痩せる1日ファスティングレッスン

 

 

 

 

 

関連記事

PAGE TOP