今日の時短レシピ
最近、ファスティングカウンセリングで
結構聞くお悩みが
『お肌のトラブル』、『疲れやすい』、『つい食べ過ぎてしまう』
今日はそんな方のための時短レシピ♪
彩りもいいので見た目も楽しめますね♡
アボカドフルーツサラダ🍊
このサラダを一番初めに食べると食べ過ぎ防止になります♡
これはアーユルヴェーダのレシピを日本でも手軽に
手に入る材料で作ったもの。
作り方
アボカド、デコポン、キウイ 各１個
（コンビニ売ってる冷凍マンゴでも代用できます）
を食べやすい大きさにカットしてボールに入れ
オリーブオイル、チリパウダーまたは一味、※（下記参照）ピンクソルト、ブラックペッパーを入れて味見して
味が足りなければ調節する。
アボカドは抗酸化作用があり疲れにくいカラダを作ってくれる、貧血防止、便通改善、美肌、若返りにとっても効果的
オレンジやキウイはお肌をキレイにしてくれたり便秘解消、痩せやすい体質になる成分も入っているので
女性には本当におすすめ☆
3分あればすぐできてしまうのでぜひ作ってみてくださいね♪
ちなみに私が最近気に入っているピンクソルトはこちら
たくさん入っててルシリーズナブルなので
お風呂に入れたり
オイルと一緒に使ってピーリング剤として使っています😆
お肌艶々すべすべケア♡作り方は明日ご紹介しますね♪
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