ヘルシー時短レシピまとめ

作ってみましたよ〜とか、ランチ会でも大人気だったメニュー

❤︎時短レシピ〜お肌艶々食べ過ぎ防止、疲れにくい体を作るレシピ〜

 

❤︎そしてコメントの多かったくるみの効能、食べ方♡

 

❤︎大人気!塩麹を使ったヘルシー時短レシピ、もちろんダイエットにも欠かせません!

そして!塩麹の効能ってすごいの!

 

そしてその塩麹は絶対家で作ったほうがリーズナブルでおいしい。

❤︎塩麹の作り方

 

❤︎コロナ自粛で便秘で困ってる方に!美味しくて感動!便秘改善スムージー

 

❤︎そしてリクエストのあったダイエットにも!便秘にも!筋トレにもめちゃいいあれを使ったレシピ!

体の調子がいいなー

元気だなーって感じる時って

どんな時ですか?☺️

私はいつも毎日のヨガやトレーニングの中で

股関節の動きや関節周りの動きで判断します。

膝裏とか肩周りや首、股関節。

動きが悪いなーって思うときは

食べ物を見直すと回復するのがとっても早い!

パン、麺、パスタ、砂糖ものを控えて

果物や生の野菜、そして火を通していないオリーブオイルなどを

とるのがおすすめです♪

 

美容、健康情報配信しています♪↓

SunMoon SACHIKO公式ライン登録はこちら

 

ファスティングご相談・健康・ダイエット個別相談はこちら

4月5月コロナ太り対策キャンペーン甘酒ファスティングはこちら 

5月ズームヨガレッスン・ゆるトレレッスン

Zoom開催!コロナ太り対策我慢なしでスルスルや痩せる1日1日ファスティングレッスン

 

関連記事

PAGE TOP