栄養成分や健康知識とか大事やけど
それ、実践できてへんかったら
全然意味ないでーーー！！笑
頭の中こんがらがるから
むしろ聞かなかった方がええくらいやわ。
（関西弁で失礼します。
関西出身なんで
東京弁、普段いきって喋ってますが
実は心の中はこんなかんじ笑）
皆さんに食べ方や食指導をするときに
（ファスティングでも食指導やレシピも入れています）
その人にとって続けるのが難しいことや
できないことは言いません。
だって続けられないと全く意味ないし
言うだけ時間の無駄。
今日はちょっと毒を吐きましたが
今日はすぐ食べれてヘルシー、ダイエットにもカラダにもいいものをご紹介♪
今日はレシピってほどでもないけど
これ！！
遅くて疲れて帰ってきたときとか
何も作りたくなーい、ときとか
体重がなかなか落ちないけどタンパク質とった方がいいときとか
冷蔵庫にあるとめちゃ便利。
ちなみに納豆とかお豆腐入れたら美味しい♡
グリーンカレー味もあるよ。
お豆腐はタンパク質だからこれを一番初めに食べると
その後暴飲暴食しなくて済みます。
むしろこれでお腹いっぱいになる。
そしてリーズナブルでどこにでも売ってるからサイコー♪
うちの生徒さんで
うちに来る前に栄養を色々学んだ方がいたんだけど
『材料費が高いし、作るのが大変！
だから億劫になるし、実践できない』
って言われている方がいました。
続けられなきゃ意味ないし、なかなか結果も出ない
みんな難しいことすぐ言いたがるけど毒
だから毎日簡単にできることからやっていきましょー！
