家族と一緒に食べる時短レシピ

今日はタコス!!

週末家族でご飯の時のお助けメニュー

 

週末は家族がいると三度のご飯にその他家事に買い物とか

結構色々忙しい。

タコスは忙しい時もすぐできるし

盛り上がるのでおすすめ♡

しかもヘルシー♪

今は自粛でパーティーはできないけど

おうちでパーティーするときは具を色々と工夫すると

とっても喜ばれます。

ちなみに今日のトルティーヤの具はこんな感じ

↑ワカモレ

アボカド、トマト角切り、えびを

レモン、オリーブオイル、タコソース↓であえる。

タコソースはカルディーや

高級スーパーでも売っていて他の具にかけて食べるのGood♪

 

↑卵、サーモンマヨ

茹で卵、缶詰サーモンをマヨネーズ、こしょうであえる。

 

↑タコミート

豚ひき肉または牛挽き肉を油で炒め日が通ったら

タコシーズニングとお水を入れ煮込む。

キドニービーンズを入れても♡

うちはキドニービーンズを入れるのがお気に入り。

タコシーズニングはこちら↓

こちらもカルディーや高級スーパーで売ってます。

 

あとはお好きなサラダ

キャベツやレタス、

グリーンリーフなど良いお野菜などを入れると

簡単にできますね★

 

↑具を巻くトルティーヤ。

トルティーヤはGI値が低く、

血糖値が上がりにくいのでダイエット時におすすめ。

食べ過ぎは注意だけどね。

↓トルティーヤ

こちらもカルディーや高級スーパーで売ってます。

タコソース、タコシーズニングもトルティーヤも

ネットでも販売していたり、最近は一般的なスーパーでも見かけるように

なりました。

あとちょっと盛り上げたいときのお食事は

テーブルクロスやランチョマットをいつもと違う

ものにかえるといいですよ♡

ご家族とのお食事、ぜひ楽しんでくださいね〜♪

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