甘酒ファスティングご感想5月9日

今日も甘酒ファスティング、素敵なご感想たくさん届いております♡

女性は美しくなると本当にさらに輝き始めますね♡

さらにそんな女性を増やしていけるように毎日精進しよっと☺︎

 

保険業40代女性Mさんより

タンパク質を多めにとるというサチコさんの

食事指導を守ったら過食がなくなって!

あ、あと、先週久しぶりに同僚に会ったのですが、

「今日、肌ツヤがいいねー!あと色が白くなってるけど、何か変えました?」って言われましたよ〜嬉しい😆

アボカドオイルの効果も出てきたかな(?)

自粛期間、サチコさんのファスティングに出会えてほんとよかったです!

身体と向き合えてます❣️

ありがとうございます〜(relief)

英会話講師40代Nさん

産後10kg近く体重が増えたまま、

産後何年までを「産後太り」

と言うのでしょう…?

長いこと体重が落ちずにいました。

サチコさんのファスティングのお話しを聞いて、

自宅で手軽にできる

酵素ドリンクやサプリを購入しなくてよい

実践した方たちが驚きの成果をあげている!

ことに魅力を感じてファスティングプログラムに

申し込みをしました。

まず驚いたのは

サチコさんのカウンセリングです。

私の睡眠が浅い、とか

身体をほぐして運動を取り入れると、

体重を落としやすくなりますよ、など

サチコさんとのカウンセリングで

「そういえば?」と思い当たる症状や

自分の状態を把握することができました。

いざ始めてみて

手作り甘酒が美味しくて、

ファスティング期間の3日間、

甘酒+お白湯なのですが、

空腹感で辛い。。。とは全然思いませんでした。

そして毎日スルスルと体重が落ちていって、

準備1日、ファスティング3日、回復期3日

1週間で体重約2kg、脂肪値約3%落ちました。

体感としてはウェストが少しゆるくなった、

身体が軽く感じる、です。

デトックスをするためにも、

1年に4回ほどファスティングを取り入れると

良いそうなのですが、

美容のためだけでなく、

人生120歳時代と言われている今、

長い健康維持のためにも、

手軽にできる、このサチコさんのファスティングプログラムを

実践していくといいのかも、と思いました。

副作用のことを考えると

基本的に私は化学を使った薬や

病院のお世話になることが好きではないので、

ダイエットだけでなく、

今後の健康維持のために、

人間ドックではなくて、

サチコさんのカウンセリング+ファスティングをまず

お試ししてみて体感されるのが良いのでは!?

と思っています。

 

 

潜在意識ナビゲーター池知はるかさんより

✨ファスティングレポート(^ ^)✨

バタバタしていて投稿できていませんでしたが

ファスティングは無事終了していました!

体重  -2.9kg

体脂肪 -3.7%

前日準備

ファスティング3日間

回復食3日間

合計7日間。

思っていたほど、空腹感とは戦わずにすみました。

 

回復食の期間中にエネルギーが切れてきて、

車椅子を車に載せる、みたいな時に「力が出ない〜」という感じはありました、

これは普段の食事で、タンパク質が足りていないんですって。

お腹がすいた時に

ゆで卵や納豆がオススメだそうです🥚

 

見た目の変化としては

お腹がへっこんだ!

お肌がもちもちになった!

フェイスラインがスッキリした!

 

内面的には

自分の身体や感覚に意識が向くようになった

モヤモヤ感がなくなった

 

ファスティングをしたあとは

変なものを口にしたくない!という気持ちがムクムクとわいてきます。

私たちの体は食べたもので作られている、を最確認

今までの、何となくの食習慣を断捨離して、またいちから体づくりをしようと決めました✌︎(‘ω’)✌︎

 

期間中、毎日細かいアドバイスをくださったサンムーン サチコさん

ありがとうございました💐

はるかさんのFBはこちら

 

 

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