今日も甘酒ファスティング、素敵なご感想たくさん届いております♡
女性は美しくなると本当にさらに輝き始めますね♡
さらにそんな女性を増やしていけるように毎日精進しよっと☺︎
保険業40代女性Mさんより
タンパク質を多めにとるというサチコさんの
食事指導を守ったら過食がなくなって！
あ、あと、先週久しぶりに同僚に会ったのですが、
「今日、肌ツヤがいいねー！あと色が白くなってるけど、何か変えました？」って言われましたよ〜嬉しい😆
アボカドオイルの効果も出てきたかな(?)
自粛期間、サチコさんのファスティングに出会えてほんとよかったです！
身体と向き合えてます❣️
ありがとうございます〜(relief)
英会話講師40代Nさん
産後10kg近く体重が増えたまま、
産後何年までを「産後太り」
と言うのでしょう…？
長いこと体重が落ちずにいました。
サチコさんのファスティングのお話しを聞いて、
自宅で手軽にできる
酵素ドリンクやサプリを購入しなくてよい
実践した方たちが驚きの成果をあげている！
ことに魅力を感じてファスティングプログラムに
申し込みをしました。
まず驚いたのは
サチコさんのカウンセリングです。
私の睡眠が浅い、とか
身体をほぐして運動を取り入れると、
体重を落としやすくなりますよ、など
サチコさんとのカウンセリングで
「そういえば？」と思い当たる症状や
自分の状態を把握することができました。
いざ始めてみて
手作り甘酒が美味しくて、
ファスティング期間の３日間、
甘酒＋お白湯なのですが、
空腹感で辛い。。。とは全然思いませんでした。
そして毎日スルスルと体重が落ちていって、
準備１日、ファスティング３日、回復期３日
１週間で体重約2kg、脂肪値約3%落ちました。
体感としてはウェストが少しゆるくなった、
身体が軽く感じる、です。
デトックスをするためにも、
１年に４回ほどファスティングを取り入れると
良いそうなのですが、
美容のためだけでなく、
人生１２０歳時代と言われている今、
長い健康維持のためにも、
手軽にできる、このサチコさんのファスティングプログラムを
実践していくといいのかも、と思いました。
副作用のことを考えると
基本的に私は化学を使った薬や
病院のお世話になることが好きではないので、
ダイエットだけでなく、
今後の健康維持のために、
人間ドックではなくて、
サチコさんのカウンセリング＋ファスティングをまず
お試ししてみて体感されるのが良いのでは！？
と思っています。
潜在意識ナビゲーター池知はるかさんより
✨ファスティングレポート(^ ^)✨
バタバタしていて投稿できていませんでしたが
ファスティングは無事終了していました！
体重 －2.9kg
体脂肪 －3.7％
前日準備
ファスティング3日間
回復食3日間
合計7日間。
思っていたほど、空腹感とは戦わずにすみました。
回復食の期間中にエネルギーが切れてきて、
車椅子を車に載せる、みたいな時に「力が出ない〜」という感じはありました、
これは普段の食事で、タンパク質が足りていないんですって。
お腹がすいた時に
ゆで卵や納豆がオススメだそうです🥚
見た目の変化としては
お腹がへっこんだ！
お肌がもちもちになった！
フェイスラインがスッキリした！
内面的には
自分の身体や感覚に意識が向くようになった
モヤモヤ感がなくなった
ファスティングをしたあとは
変なものを口にしたくない！という気持ちがムクムクとわいてきます。
私たちの体は食べたもので作られている、を最確認
今までの、何となくの食習慣を断捨離して、またいちから体づくりをしようと決めました✌︎(‘ω’)✌︎
期間中、毎日細かいアドバイスをくださったサンムーン サチコさん
ありがとうございました💐
