ファスティングご感想集

お肌もかなり良くなってお友達に褒められたとか♡

お肌のセルフケアもファスティングで指導しています。

Mさん素敵♡

 

ファスティングで4キロ落ちたAさん、前は違うファスティングで

調子が悪くなって倒れてしまったそうですが

今回は調子がいいみたい!

4キロ減はすごい♩

 

ファスティング後の食改善とアドバイスさせていただいた運動指導で

便通がかなり改善されている様子♡

便通がよくなると気分もいいですよね♪

 

 

保険業40代女性Mさんより

タンパク質を多めにとるというサチコさんの

食事指導を守ったら過食がなくなって!

あ、あと、先週久しぶりに同僚に会ったのですが、

「今日、肌ツヤがいいねー!あと色が白くなってるけど、何か変えました?」って言われましたよ〜嬉しい😆

アボカドオイルの効果も出てきたかな(?)

自粛期間、サチコさんのファスティングに出会えてほんとよかったです!

身体と向き合えてます❣️

ありがとうございます〜(relief)

英会話講師40代Nさん

産後10kg近く体重が増えたまま、

産後何年までを「産後太り」

と言うのでしょう…?

長いこと体重が落ちずにいました。

サチコさんのファスティングのお話しを聞いて、

自宅で手軽にできる

酵素ドリンクやサプリを購入しなくてよい

実践した方たちが驚きの成果をあげている!

ことに魅力を感じてファスティングプログラムに

申し込みをしました。

まず驚いたのは

サチコさんのカウンセリングです。

私の睡眠が浅い、とか

身体をほぐして運動を取り入れると、

体重を落としやすくなりますよ、など

サチコさんとのカウンセリングで

「そういえば?」と思い当たる症状や

自分の状態を把握することができました。

いざ始めてみて

手作り甘酒が美味しくて、

ファスティング期間の3日間、

甘酒+お白湯なのですが、

空腹感で辛い。。。とは全然思いませんでした。

そして毎日スルスルと体重が落ちていって、

準備1日、ファスティング3日、回復期3日

1週間で体重約2kg、脂肪値約3%落ちました。

体感としてはウェストが少しゆるくなった、

身体が軽く感じる、です。

デトックスをするためにも、

1年に4回ほどファスティングを取り入れると

良いそうなのですが、

美容のためだけでなく、

人生120歳時代と言われている今、

長い健康維持のためにも、

手軽にできる、このサチコさんのファスティングプログラムを

実践していくといいのかも、と思いました。

副作用のことを考えると

基本的に私は化学を使った薬や

病院のお世話になることが好きではないので、

ダイエットだけでなく、

今後の健康維持のために、

人間ドックではなくて、

サチコさんのカウンセリング+ファスティングをまず

お試ししてみて体感されるのが良いのでは!?

と思っています。

 

 

潜在意識ナビゲーター池知はるかさんより

✨ファスティングレポート(^ ^)✨

バタバタしていて投稿できていませんでしたが

ファスティングは無事終了していました!

体重  -2.9kg

体脂肪 -3.7%

前日準備

ファスティング3日間

回復食3日間

合計7日間。

思っていたほど、空腹感とは戦わずにすみました。

 

回復食の期間中にエネルギーが切れてきて、

車椅子を車に載せる、みたいな時に「力が出ない〜」という感じはありました、

これは普段の食事で、タンパク質が足りていないんですって。

お腹がすいた時に

ゆで卵や納豆がオススメだそうです🥚

 

見た目の変化としては

お腹がへっこんだ!

お肌がもちもちになった!

フェイスラインがスッキリした!

 

内面的には

自分の身体や感覚に意識が向くようになった

モヤモヤ感がなくなった

 

ファスティングをしたあとは

変なものを口にしたくない!という気持ちがムクムクとわいてきます。

私たちの体は食べたもので作られている、を最確認

今までの、何となくの食習慣を断捨離して、またいちから体づくりをしようと決めました✌︎(‘ω’)✌︎

 

期間中、毎日細かいアドバイスをくださったサンムーン サチコさん

ありがとうございました💐

はるかさんのFBはこちら

 

 

回復食1日目のNさん

産後初!体脂肪20%台、体重-3.5kg

私もめちゃ嬉しい〜♡

そしてアロマセラピストのはるかさん♡

そしてファスティング完了して1週間たつ心理カウンセラーの中山先生からの

今日のご報告で解ったのは

その後どんどん、体重体脂肪落ちてます♪

ファスティング初日52.6kg  35.2%

51.15kg  33.1%♪

皆さん素晴らしい♡

明日もファスティングサポートが入っているので

皆さんさらに美しく、そして健康になるお手伝いができるのが

とっても楽しみーーーーー

 

 

 

先日心理カウンセラーの中山先生のファスティング後のご相談で

ズームでサポートさせていただいたときに

ご報告いただいたのですが

先生がファスティングをご主人と一緒にされて

ご主人がなんとマイナス3キロ!!

その後ファスティングの気持ち良さを感じていただいて

来月もされているのを楽しみにしてくださってるそう♡

ご夫婦で素敵だわーん!!

 

 

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