ダイエットアロマヨガ〜食欲をコントロールしてリバウンドしないダイエット〜

ダイエットアロマヨガ〜食欲をコントロールしてリバウンドしないダイエット〜

運動や正しい食事法がわかっていたとしても

どうしても食べたいという気持ちが 抑えられず今日からダイエットのはずが

明日からはじめようを繰り返したり

一旦ダイエットで減量できても また食べてリバウンドの繰り返し

こんな現象は身体と脳の仕組みをきちんと 理解すれば食欲をコントロールすることができます。

体重が増えるだけだったらいいけど

食べすぎることを続けたり 身体にとって不要なものをとり続けるは思っている以上に 身体に負担をかけてます。

涼しくなって何でも美味しい秋ですが 食欲をうまくコントロールして 今年の冬は軽やかなボディーで過ごしましょ❤️ 

って❗️❗️偉そうにいう私ですが😂 

31歳までは一般男性よりも食べていて 産後は特にストレスで今考えると恐ろしいくらい食べていました。

もちろん体重も増え 身体は鉛のようで 年齢よりも老けていて 体調ばっかり崩していました。

カラダの仕組みを知るようになって 処理班のようにバカぐいしていた私が いつのまにか痩せていて

今では42年の中で一番元気になっていました。

今回は実りの秋の食欲をどうコントロールするかをしっかりみなさんにお伝えしていきたいと思います🎶 

かなり熱く語ってしまいそうですが、 これは絶対みんなに知ってほしい✨✨ 

思い当たる方は 9月30日10:30〜 ダイエットアロマヨガ〜食欲をコントロールしてリバウンドしないダイエット〜

ぜひご参加くださいませ❤️ 

ダイエットアロマヨガ ~食欲をコントロールして、リバンウドしないダイエット~

FBイベント詳細 https://www.facebook.com/events/516211245845928/?ti=icl

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