4月限定Zoom椅子ヨガ開催しました

【4月限定Zoom椅子ヨガ開催しました😊

12人の方にご参加いただいて
ズームに不慣れで
ちょっとプチパニック😂😂😂
みなさんの写真撮ったのにとれてなかった😭

みなさまに早速ご感想頂きました💕

次回はリクエストいただいた
わたしが大好きなお尻トレ🍑
ゆるトレ開催予定4月17日か20日予定
ご希望の日があったらお知らせくださいねー❣️

🎥体がポカポカして軽くなりました。
頭を下ろすポーズをすると
やっぱり頭が痛くなるんですよね。血流がよくなるからかな😳
また楽しみにしています。

🎥今日はありがとうございました(^^)
すっごく気持ちよかったです♡♡
おしりを小さくしたいんですが、なにかエクササイズはありますか?

🎥気持ちよかったですー
ありがとうございました
相当、体が固くなってることに気付いた!😆

🎥プチパニックだったの〜⁇
そんな風には見えなかった😆
参加している側は、分かりやすくて心地よいヨガタイムでした
ありがとうございました😊

🎥 とても気分転換になりました😍DVDとか動画とかでもできるけど、家族の邪魔が入ったり、やっぱり集中できないので、Liveだと家族も遠慮していろいろ言って来ないので、集中できますね。
ありがたいです。
また機会があればよろしくお願いします〜〜😊

🎥今日はありがとうございました!
デスクワークが多い私にはとてもありがたく!!
方から背中が伸びて血流が良くなった気がしますー!
座りっぱなし作業の日は鼠蹊部が痛くなることがあるのですが、

こんなときにしたらよいヨガのポーズなどあったら教えていただきたいです!

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