今日のズームヨガレッスン

今日のズームヨガレッスン✨
みんないい笑顔😍

今日は静岡や新潟からご参加いただき✨
テーマは参加者さんリクエストに応えて
綺麗な二の腕、背中、お腹、小尻🍑
あっ、結構全部でした〜❤️

ストレッチとちょっと筋トレ一緒に入れると

凝りがほぐれて

綺麗なラインになるよ♡

本格的な夏が始まる前に
みんなビューティフルになっちゃうよー❣️

動きをいれて最後にヨガをやると
より一層リラックスの効果が得られます❣️

来月もメニューを増やしたので
みなさんとできるの楽しみー♪

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